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夏天每天又想美美的享受明媚的陽(yáng)光，又擔(dān)心皮膚分分鐘被曬黑曬傷，那怎么辦呢，看看這些小辦法能不能幫助你？

選好防曬霜

不一樣的環(huán)境它的紫外線強(qiáng)度也是不一樣的，室內(nèi)會(huì)弱一些，室外強(qiáng)，海邊登山輻射會(huì)更強(qiáng)。防曬霜上都有不同的防曬值，要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇合適的防曬霜。

涂抹要及時(shí)

防曬霜之類(lèi)的吸收是要一定的時(shí)間的，不要覺(jué)得抹上就可以了，出門(mén)前半個(gè)小時(shí)就要涂抹，這樣才能更有效的防曬。

遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽

出門(mén)的話*好帶著遮陽(yáng)傘或遮陽(yáng)帽，給皮膚二層保護(hù)，減少紫外線的輻射。

防曬衣

不用擔(dān)心夏天不能美美的了，防曬衣現(xiàn)在有很多樣式，直接當(dāng)衣服外穿也是妥妥的，去海邊去做日光浴當(dāng)然少不了它。

食物防曬

你知道吃哪些美食有助于防曬嗎？維生素C對(duì)于女人的皮膚來(lái)說(shuō)是特別有用的寶貝，日常的皮膚護(hù)理都離不開(kāi)它?？梢远喑孕┪鞴?、檸檬、草莓、西紅柿等含有豐富的維生素C。

曬后修復(fù)

防曬是主要的，但是再嚴(yán)密的防曬可能也會(huì)有疏忽的地方，那么曬后修復(fù)就可以及時(shí)的彌補(bǔ)防曬中的小疏漏。防曬面膜這些也是不錯(cuò)的選擇，平時(shí)記得多喝水哦。