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上海眼科醫(yī)院高度近視醫(yī)生如何預(yù)防近視加深？

對(duì)于高度近視患者來說，預(yù)防近視加深是非常重要的。而在上海眼科醫(yī)院，專門的高度近視醫(yī)生通過多種方法來預(yù)防近視的加深，以保護(hù)患者的視力健康。

科學(xué)用眼：控制用眼時(shí)間和距離

科學(xué)用眼是預(yù)防近視加深的重要措施之一。首先，醫(yī)生會(huì)建議患者每次看書、寫字或使用電子設(shè)備的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每40-60分鐘需要進(jìn)行5-10分鐘的遠(yuǎn)眺，目的是緩解眼睛疲勞。同時(shí)，醫(yī)生也會(huì)告訴患者保持正確的用眼距離，書本與眼睛之間應(yīng)保持30厘米以上的距離，電子設(shè)備的屏幕要與眼睛保持30度的夾角。

此外，醫(yī)生還會(huì)教授患者適當(dāng)?shù)难鄄垦矍蜻\(yùn)動(dòng)鍛煉方法，如眨眼、轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛等，以促進(jìn)眼睛的血液循環(huán)和眼球肌肉的放松。

定期眼科檢查：及時(shí)調(diào)整視力矯正度

定期眼科檢查是預(yù)防近視加深的關(guān)鍵。醫(yī)生會(huì)指導(dǎo)患者每年進(jìn)行一次眼科檢查，通過檢查視力和眼球壓力等指標(biāo)來確定視力矯正度是否需要調(diào)整。如果視力矯正度過高或過低，都會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生不良影響，加重近視的發(fā)展。因此，及時(shí)調(diào)整視力矯正度是保護(hù)視力的重要措施。

此外，醫(yī)生還會(huì)為患者進(jìn)行眼底檢查，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療可能的眼部病變，以避免因眼部病變引起的近視加深。

合理營(yíng)養(yǎng)：補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)

合理的營(yíng)養(yǎng)攝入對(duì)于預(yù)防近視加深非常重要。高度近視醫(yī)生會(huì)告訴患者，維生素A、C、E和鋅等營(yíng)養(yǎng)素對(duì)眼睛的健康至關(guān)重要。這些營(yíng)養(yǎng)素能夠抗氧化，保護(hù)眼部組織，減緩眼部衰老和近視加深的進(jìn)程。

醫(yī)生會(huì)建議患者在日常飲食中增加富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、橙子、蘆筍、牛肉等。對(duì)于特別缺乏這些營(yíng)養(yǎng)素的患者，醫(yī)生還會(huì)根據(jù)患者的情況施行口服或者皮下注射的補(bǔ)充治療。

佩戴護(hù)眼器具：有效保護(hù)視力健康

高度近視醫(yī)生會(huì)為患者推薦佩戴護(hù)眼器具，如護(hù)眼鏡、護(hù)目鏡或者適度的隱形眼鏡等。這些器具能夠有效地防止外界刺激，保護(hù)眼睛免受傷害。

醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況，選擇合適的護(hù)眼器具。例如，對(duì)于需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的患者，醫(yī)生會(huì)建議配備特制的護(hù)眼鏡片，以減輕眼睛對(duì)電腦輻射的敏感度。醫(yī)生還會(huì)教授患者正確佩戴和保養(yǎng)護(hù)眼器具的方法，確保其正常使用。

總之，上海眼科醫(yī)院的高度近視醫(yī)生通過科學(xué)用眼、定期眼科檢查、合理營(yíng)養(yǎng)和佩戴護(hù)眼器具等多種方式來預(yù)防近視加深。患者只要積極配合醫(yī)生的指導(dǎo)，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，就能夠有效地保護(hù)視力健康，避免近視的加深。